Laulupidu ja valutavad jalad – mida teha, kui seismine teeb liiga?

Kui räägime jalavalust, mõeldakse tihti vanusest või kroonilistest probleemidest. Tegelikkus on aga teine. Valusad jalad võivad kimbutada igas vanuses inimesi, eriti kui tuleb seista tundide viisi päikese käes või marssida mitu päeva järjest tantsupeol. Seda koges ka meie klient, 43-aastane Egle, kes on osalenud laulu- ja tantsupidudel juba oma kooliajast alates.

„Ühel laulupeol olin ma ausalt öeldes pisarates. Mitte liigutusest, vaid jalavalust,“ meenutab Egle.
„Seisin laulukaare all, temperatuur oli üle 30 kraadi ja õhtuks olid mu sääremarjad kui betoonist. Ma ei suutnud enam astuda.“

Miks jalad valutavad?

Valu jalas ei ole alati seotud haigusega. Sageli on põhjuseks pikk seismine (näiteks laulukaare all või rongkäigus), kuumus, mis soodustab tursete ja verevarustuse häirete tekkimist, või lihtsalt ebaharjumus, kui igapäevaelus pole jalgadele nii palju koormust.

Lisaks sellele ei saa unustada, et paljudel pidulistel pole võimalik istuda ega jalga puhata. Rongkäik, kontserdid, peaproovid ja lõpuks suur pidu panevad jalgadele tugeva koormuse. See kõik on küll südamele pai, aga jalgadele suur katsumus.

Kas sukkad või põlvikud võivad aidata?

Pärast seda karmi laulupeo kogemust hakkas Egle otsima lahendusi. Internetifoorumitest ja tuttavate soovitustest jäi kõlama üks märksõna: kompressioonsukad.

„Ma ostsin endale kerge surveastmega põlvikud, mis on tegelikult mõeldud just väsimuse, tursete ja veeniprobleemide leevendamiseks. Olin skeptiline, aga mõjus. Isegi kuuma ilmaga püsisid jalad kergemad, väsimus tuli hiljem ja marjade pinge oli väiksem,“ räägib Egle.

Kompressioonsukad toetavad vereringet, aitavad vältida tursete teket ja vähendavad lihaste väsimust. Neid on mitut tüüpi: kerge survega igapäevaseks kasutamiseks ja tugevama survega neile, kellel on juba veenilaiendid või töö, mis nõuab pikka seismist. Laulu- ja tantsupeolised hindavad eriti sukki, mis on hingavad, pehmed, silmale märkamatud ja sobivad ka kuuma ilmaga kandmiseks.

Kuidas lahendada sukkade rahvariietega sobivuse?

Meditsiinilised ravisukad:
• Imavad niiskuse kiiresti naha pinnalt
• Tagavad hea hingavuse  
• Jalalaba otsale avaldub väiksem surve
• Täpne sobivus tänu paljudele mõõdukohale

Kokkuvõtvalt, need ei aja higistama, pigem vastupidi. Kindlasti sobivad need kostüümi põlvikute alla, ilma et need ebamugavust valmistaks.

Kas need tooted on ainult naistele?

„Mu mees on tantsija. Kui ta nägi, kui hästi mulle need põlvikud mõjusid, palusin  tal proovida spetsiaalseid meeste põlvikuid. Ja need sobisid kenasti ka rahvatantsu põlvikute alla. Järgmisel hommikul ütles ta: ‘Miks ma neid varem ei kasutanud?!’“ naerab Egle.

Meestele on loodud diskreetsed, mustad või nahavärvi kompressioonpõlvikud, mida saab hõlpsalt kanda pükste all. Ostad tantsupeoks aga saad ka stiilselt koosolekul kanda.

Soovitus pidulistele

Kui oled suundumas tantsu- või laulupeole, ära unusta lisaks veele ja päikesekreemile ka jalgade toetust. Kompressioonsukad ei ole ainult “vanaema probleem”, vaid praktiline lahendus igale jalapaarile, mis seisab tundide viisi kuumas päikeses.

„Ma poleks uskunud, et sukkpüksid võivad päästa mu peopäeva. Tänu neile sain olla kohal, nautida ja isegi jalutada pärast rongkäiku pargis, ilma et oleks tahtnud jalad alt visata,“ ütleb Egle lõpetuseks.

Kuidas soodustust saada?

TULE MEIE kauplusess Tallinnas või Pärnus ja ütle, et soovid laulupeo soodustust.
Mõõdame Su jalad üle ja leiame sobivaimad tooted.

MediPlus KLIINIK-KAUPLUS 
Avatud: E-R 9-16 / Tel: +372 5804 8022
J. Sütiste tee 17 Tallinn 

MediPlus Mustamäe Kauplus 
Avatud: E-R 8-16 / Tel: +372 5387 6096
Ehitajate tee 27, Tallinn Mustamäe Tervisekeskus 

MediPlus Pärnu Kauplus 
Avatud: E-N 9-14 / Tel: +372 5303 7476
Suur-Sepa 14, I korrus Kesklinna Tervisekeskus 

Kui tahad kirjateel suhelda, siis kirjuta: info@mediplus.ee

PAKKUMINE KEHTIB KUNI JUULI LÕPUNI!
Allahindlus on täishinnaga toodetele!